Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 20,83g | Prot: 155,46g | Carbs : 152,35g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, SaludViva Goma Guar, Arándanos, Canela, Café, HSN Sports Soy Protein Isolate. Almoço: Hacendado Salsa Aperitivo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Atún Natural, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Hacendado Champiñones Laminados, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Patata Asada. Snacks/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biancapao
|