Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 20,83g | Prot: 155,46g | Carbs : 152,35g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, SaludViva Goma Guar, Arándanos, Canela, Café, HSN Sports Soy Protein Isolate. Almoço: Hacendado Salsa Aperitivo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Atún Natural, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Hacendado Champiñones Laminados, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Patata Asada. Snacks/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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