Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 136,33g | Prot: 94,56g | Carbs : 118,22g.
Pequeno Almoço: Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Bellatoria Pizza Ultimate Pepperoni. Jantar: Chili Con Carne without Beans, Hebrew National Beef Franks. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Chuveiro - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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