Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 63,59g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: BonCabe Mi Krispi Boncabe , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Gulai Kambing, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Kurma. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliaroojak
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