Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 54,75g | Prot: 79,18g | Carbs : 61,59g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Fitnesshock Cocos, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр с Грецким Орехом, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Jantar: Горбуша на Пару, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aigerim86
|