Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Líp: 12,97g | Prot: 27,39g | Carbs : 60,54g.
Pequeno Almoço: Lean Lab Selai Kacang Bubuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Naraya Oat Choco (20g). Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvt.anggrn_
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