Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
176 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 86 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 83,90g | Prot: 131,96g | Carbs : 58,43g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Ветчина, Вареное Яйцо, Кальмар Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wolfandy
|