Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 60,54g | Prot: 85,73g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Дыня, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2,5%. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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