Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 86,09g | Prot: 79,90g | Carbs : 226,71g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Нижняя Тавда Сыр Сулугуни, Арбуз, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Окрошка, Персики, Абрикосы, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Ehrmann Йогурт 7,5%, Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|