Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 93,19g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сладкий Горошек (Стручок). Almoço: Голубика, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Rocky Mountain Маршмеллоу, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце. Jantar: Черника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|