Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 59,46g | Carbs : 247,60g.
Pequeno Almoço: Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Kale, Cooked Spinach (from Fresh). Almoço: Roasted Sweet Potatoes, Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned). Jantar: Avocados , Woolworths Wholegrain Blend. Snacks/Outros: Bananas , Woolworths Naartjies. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regaugetsoe
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