Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 176,31g | Carbs : 188,97g.
Pequeno Almoço: Tesco Malt Wheats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Fromage Frais, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Boiled Potato. Jantar: Herta Frankfurter, Penne. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Boiled Potato. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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