Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 106,80g | Carbs : 171,69g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Jantar: Crisps, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Heinz Spaghetti Hoops, Roasted Potato, Tesco Smoked Gammon Joint. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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