Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 62,76g | Prot: 113,73g | Carbs : 142,66g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Slakon Пряник Имбирный , Помидоры, Яйцо Куриное, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|