Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Líp: 80,76g | Prot: 90,55g | Carbs : 264,54g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Шебекинские Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вязанка Сливушки Сосиски. Jantar: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Арбуз. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Шебекинские Рожки Отварные, Вязанка Сливушки Сосиски, Руккола, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Высчитали норму калорий на каждую и фиксируем сколько мы едим.
24 jul 23 por membro: OksanaPereshivkina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaPereshivkina
|