Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 226,16g | Carbs : 315,22g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Chocolate Syrup, Royal Gélatine 0%, Blanc d'Oeuf, Café Expresso, Oeuf, Banane, Alsa Levure Chimique, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Almoço: Concombre (Pelé), Café Expresso, Tomates, Lidl Riz Basmati, Poudre d'Ail, Poivrons Rouges Doux, Picard Steak Haché 5% MG, Eco + Champignons de Paris. Jantar: Royal Gélatine 0%, Ehrmann Hazelnut Pudding, Concombre (Pelé), Tomates, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Lidl Filet de Poulet, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Poudre d'Ail, Barilla Spaghetti au Blé Complet. Snacks/Outros: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés, Royal Gélatine 0%, Café Expresso, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de didi3971
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