Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 176,44g | Carbs : 201,96g.
Almoço: Ayçiçek Yağı, Patatesli Börek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Emin Dana Eti. Jantar: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Reis Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Tatlı Kavun. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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