Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 102,97g | Prot: 52,75g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Трески, Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Скрамбл из яиц, Каша Пшенная на Воде, Кленовый Сироп, Чай, Кофе Эспрессо. Almoço: Твердый Тофу , Креветки (Вареные или на Пару), Масло Гхи, Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Картошка Печеная. Jantar: Масло Гхи, Картошка Печеная, Черкизово Сервелат Гост, Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|