Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 141,05g | Carbs : 185,73g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Ameixa Seca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango, In Natura Tomate, Spoleto Passas, Berinjela. Snacks/Outros: Spoleto Passas, Sadia Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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