Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 141,05g | Carbs : 185,73g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Ameixa Seca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango, In Natura Tomate, Spoleto Passas, Berinjela. Snacks/Outros: Spoleto Passas, Sadia Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinesantos8
|