Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 41,09g | Carbs : 121,01g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Almoço: Dost Ayran, Kısır, Kısır. Jantar: Çikolatalı Dondurma, Fanta Fanta, Taze Fasulye. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansu belinay
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