Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 73,93g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Western Family Trio Mini Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Buttered Air Popped Popcorn, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland 0% Cottage Cheese. Snacks/Outros: Premium Plus Soda Crackers, Peanut Butter, Graham Crackers. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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