Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 21,06g | Prot: 91,42g | Carbs : 311,13g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Albertsons Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Watermelon, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Mills Cocoa Puffs, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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