Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 46,18g | Carbs : 117,60g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè . Almoço: Sant'Anna Acqua Naturale, Sale Marino, Gelato al Caffè, Peperoni Verdi, Cabrioni Wafer al Cacao, Patate al Forno, Anguria, Pollo Arrosto. Jantar: Sant'Anna Acqua Naturale, Esselunga Yogurt Intero Stracciatella, Nespresso Caffè , Grissini Semplici, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Olive Verdi Snocciolate, Melanzane Sott'olio, Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo alla Cola. mais...
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4550 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ManuG’87
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