Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 109,82g | Carbs : 109,92g.
Almoço: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danubio Cream Cheese Tradicional, Frango Desfiado, Wickbold Wrap Original. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Integral, Ponkan, Banana da Terra, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilanelima
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