Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 107,71g | Carbs : 130,81g.
Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau, São Marcos Pururuca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maroca Pipoca Doce, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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