Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Líp: 100,45g | Prot: 128,01g | Carbs : 257,47g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блинчики с Лососем, Славянка Золотой Степ, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики, Ironman Протеин F80, Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Тильзитер . Jantar: Бургер Кинг Капучино Большой, Вкусвилл Крендель с Луком и Морской Солью, Вкусвилл Мороженое Трубочка Вишня-Черешня во Взбитой Глазури, ВкусВилл Торт «Блинный» Карамельный, Вкусвилл Пастилки Мохито, Красная Смородина, Бон Пари Бравокадо, Помидоры, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|