Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 54,73g | Carbs : 83,81g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Rúcula. Jantar: Casas Pedro Suco De Uva Integral, Marba Mortadela Tradicional, Tomates, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Passadeira - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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