Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 93,82g | Prot: 106,15g | Carbs : 93,10g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Окей Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Глобус Круассан Премиум. Almoço: ВкусВилл Салат «Грин Энерджи» Курица, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок Гриль, Окей Творог 5%. Snacks/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|