|
👣
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 73,91g | Prot: 108,24g | Carbs : 230,18g.
Pequeno Almoço: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Вязанка Ветчина Столичная, Шудашова Каша Манная , Дубки Колбаса Сырокопченая, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Праздник Вкуса Суп Грибной, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Jantar: Картофельное Пюре на Воде, Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Шудашова Мимоза Новая Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Outros: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Реми Молоки Жареные, Перекресток Арбуз, Варварушка Клюква в Сахарной Пудре, Голубика, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|