Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 53,27g | Prot: 68,36g | Carbs : 178,46g.
Pequeno Almoço: Nesquik Шарики Дуо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Конфил Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Malibu Конфета, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Outros: Село Зеленое Кефир 1%, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кутабы. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|