Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Líp: 20,32g | Prot: 23,52g | Carbs : 53,81g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın. Jantar: Arpacık, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, Dost Tam Yağlı Ayran , Yumurtalı Fasulye. Snacks/Outros: Tuz, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 minuto, Bacak - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hayatımsaglık
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