|
+600
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 53,13g | Prot: 59,74g | Carbs : 151,93g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Финик, Куриная Грудка на Гриле, Sen Soy Соус Якитори, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное, Federici Нут Консервированный, Шампиньоны Жареные, Баклажаны Гриль. Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Outros: Абрикосы, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Юбилейное Печенье Традиционное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|