Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 21,43g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Конфета, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Almoço: Арбуз, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Цех 85 Медовик Классический. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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