Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 98,70g | Prot: 86,87g | Carbs : 197,19g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Milky Way Minis, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Нутелла Шоколадная Паста, Венские Вафли, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Овощное Рагу с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Фрутелла Конфеты. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volyk.lidia
|