Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 122,41g | Prot: 79,25g | Carbs : 40,23g.
Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 고등어조림, 피코크 묵은지 김치찌개, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 삼겹살구이, 양상추. Jantar: 당근, 샘표 진간장, Spectrum 호두오일, 풀무원 국산콩 두부, 넛츠그린 아몬드스프레드, 양상추. Snacks/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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