Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 73,16g | Prot: 142,34g | Carbs : 214,57g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грецкие Орехи, Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Jantar: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|