Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 53,25g | Carbs : 107,80g.
Almoço: Soja Texturizada, Queso Oaxaca, Arroz Integral, Huevo. Snacks/Outros: Vodka, Barcel Chip's Fuego. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray Flores
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