Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 55,11g | Prot: 92,50g | Carbs : 125,28g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Перекресток Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ленивые Вареники ПП, Семена Льна. Almoço: Тыквенные Семечки, Сарепта Масло Горчичное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Jantar: Бразильские Орехи, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Минтай. Snacks/Outros: Банановый Кекс, Фунчоза с Курицей и Овощами. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelena2403
|