Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 56,63g | Prot: 60,28g | Carbs : 174,26g.
Pequeno Almoço: Freschetta Brick Oven Spinach and Mushroom Pizza, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Almoço: Stouffer's Meat Lasagna. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Homemade Green Chile Cheeseburger, Dolci Frutta Dolci Frutta, Strawberries, Whataburger French Fries (Small). Snacks/Outros: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea, Water, Hershey's Kit Kat Minis, Utz Mini Halloween Pretzels, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Chromax Fiber Advance Gummies. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaChiara
|