Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 60,88g | Prot: 87,78g | Carbs : 146,83g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Almoço: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Ararat Аджика, Тилапия, Гречка Отварная. Jantar: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Вареное Яйцо, Мойва Жареная. Snacks/Outros: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisichkaptichka31
|