Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 141,82g | Carbs : 244,79g.
Pequeno Almoço: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Zartbitterschokolade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Almoço: Edeka Wraps, Aubergine, Kölln Haferflocken. Jantar: Grüne Oliven, DM Bio Rote Linsen , Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Beste Wahl Artischocken, Kaufland Kokosmilch . Snacks/Outros: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kohlrabi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
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