Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 45,88g | Prot: 70,20g | Carbs : 77,18g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Gutes Land Gouda , Butter, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Activia Dörrpflaume, Danone Activia Natur. Almoço: GutBio Apfelmark, Rapsöl, Ei, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Pellkartoffeln. Jantar: Vinaigrette Dressing, Hähnchenschenkel, Radieschensalat, Gemischter Salat. Snacks/Outros: Dinkelmehl Typ 630, Pellkartoffeln, Magerquark, Rapsöl, Ei. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz355
|