Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 54,47g | Carbs : 90,09g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Whey Protein. Almoço: Bocadillo Bacon Queso. Jantar: Tomate Rojo Ensalada, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes, Cebollas, Zumo de Limón, Uvas Pasas. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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