Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 81,99g | Prot: 104,65g | Carbs : 180,52g.
Pequeno Almoço: Нектарин, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фета, Ironman Protein Bar (Chocolate). Jantar: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Съешь Меня Авокадо, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Snacks/Outros: Нектарин, Фрегат Салака Холодного Копчения, Скумбрия Отварная, Помидоры. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|