Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 54,36g | Prot: 68,64g | Carbs : 139,65g.
Pequeno Almoço: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Спагетти, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Almoço: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Чай, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Outros: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Гроспирон Мороженое Кураж. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|