Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 82,01g | Carbs : 103,93g.
Pequeno Almoço: Butter , Cooked Artichoke (Canned), Avocados, Sour Dough Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) , Nutritech Premium Whey Protein, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. Almoço: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Nola Lite Mayonnaise , Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Egg (Whole) . Jantar: Cauliflower , Sweet Potato , All Gold Tomato & Onion Mix, Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, Checkers Extra Lean Minced Beef. Snacks/Outros: SPAR Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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