Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 150,38g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Spoleto Passas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, In Natura Tomate. Snacks/Outros: Banana Caturra, Campo da Serra Requeijão de Corte, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife de Fígado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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