Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 53,86g | Prot: 150,38g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Spoleto Passas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, In Natura Tomate. Snacks/Outros: Banana Caturra, Campo da Serra Requeijão de Corte, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife de Fígado. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinesantos8
|