Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 73,03g | Prot: 33,85g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade, Pita Bread, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Trader Joe's Classic Greek Salad. Snacks/Outros: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Marshmallow Fluff, Coffee, Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Celery, Centrum Silver - Men 50+, Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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