Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 68,66g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Almoço: فاكهة دراق, فلافل فلافل . Jantar: خبز أسمر خبز, ليو تونة, كباب, تسقية- فتة حمص فتة حمص السورية, سلطة فتوش سوري. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ambitious vampire
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