Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 9,54g | Prot: 13,53g | Carbs : 101,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Almoço: Вода. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ❤️ Холодный Борщ. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boltona2
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