Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 77,17g | Prot: 146,83g | Carbs : 135,21g.
Pequeno Almoço: Nature's Bounty Omega 3, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Lechuga, Ideal Pan Pita Integral Light, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Almoço: Lider Choclo en Granos, Lucchetti Rigati Integral, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Unimarc Choclillo, Minuto Verde Cebolla Picada, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Lay's Papas Fritas, Lider Papas Duquesas, San Jorge Jamón Colonial, Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Monster Ultra Paradise, Soul Bar Barra de Cereal Manzana Canela. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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